みなさまこんにちは

このたび長野支店のメンバーに加わりました

塚田と言います

これから宜しくお願いします

7月も半ばになり猛暑と言われるような日も増えてきましたね。暑い日は体もだるく、なかなか仕事や資格勉強などに身が入らないことはありませんか？

しかも、省エネ・節電など考えるとちょっと控えたほうがいいよね？

と思うけど、いや暑いから無理！って私はなってしまいます

そこで、肌で涼しさを実感する以外で涼しくなってみましょう

1「視覚」で涼しく

・体感温度が約3℃も下がるという実験結果も出ているほど、冷感効果あるといわれる「青」

・雪などを連想させる「白」

・観葉植物などあるだけで涼しいと感じられる「緑」

2「聴覚」で涼しく

・川のせせらぎや雨音などの「水の音」

・ちりーん、と揺られ響いて聞こえる「風の音」

3「嗅覚」で涼しく

・匂いを嗅ぐと体感温度が4℃も下がるという実験結果もあるほど、冷感効果に優れている「ミント系」

などなど・・・、涼しいを感じるものはたくさんあります

そして、これらのものに共通するのが「リラックス効果」があるということ

気分を落ち着かせるって大事ですからね

暑くて余計にイライラしてしまいますが、

どれか1つ、取り入れ気分を落ち着かせ、涼しいを感じてみるのはどうでしょうか

エアコンは使いながら、ですけど笑