こんにちは！

今週は私、鈴木友理です。

３月入ったかと思えば、もう半ば・・・

最近はめっきり気温も上がって、春らしくなってきましたね～

今日は最高気温１８℃ですって

太陽でてるとそれだけでテンション上がっちゃいますね

先日、薬局をしているお友達監修の下

人生初ファスティングに挑戦しました。

３日間口にしていいのは酵素ドリンクとカフェインレスの水分のみ。

酵素のおかげでお腹減って死にそう・・・な感覚とは無縁で

なんとか３日間を乗り切り、回復食期間も無事終わりました

結果は・・・

－2kg。Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ

ですが

あんなに毎年悩まされていた花粉症がめっちゃ良くなっているんです

毎年今頃は柔らかティッシュが手放せず、鼻の皮がむけるほどでしたが

全くと言っていいほど！（あ、くしゃみは相変わらずでますけども）

もうほんとに快適～～～

何十年も悩んできたのが嘘の様です

でね、いつかやりたいと思っていた血流checkもしてもらいました。

（あ、私の画像撮りそびれたので、これ娘のですｗ）

薬指の爪の付け根っていうのかな・・・そこを顕微鏡みたいなカメラでクローズアップすると

こんな感じで血管が見えるんですよ。

実際は血液が流れてるのも確認出来たりします。

私の血管は娘以上に先端がもにょもにょしていて・・・

（通常は先端までまっすぐ伸びてるらしいです。私一つもなかった・・・orz）

＝血流が悪いと云う事らしく。

代謝が悪いに直結してくるそうな・・・

不健康さを目の当たりにしてしまったので

これを機会に少しヘルスケアに取り組む一年にしようと思いました

皆様のおすすめ健康情報あったら教えてくださいね～～