皆様こんにちは

本日は2月7日、私の誕生日の1か月前です

ちなみに、誕生日は本日同様日曜日ですのでモデルハウスは営業しております

このブログをご覧いただき当日お声頂いた方には嬉しいので私からプレゼント差し上げますね…

当日が楽しみです

 

さて、最近の私はというと

1か月程前からランニングと筋トレを始めました

入社して○年経ちますが、

いよいよ運動不足が過ぎる…！と自覚致しました

最初は10分で息切れ＆限界でした

そしてたった腹筋10回で襲ってくる筋肉痛…大変でした

ですが今では40分程は走れます

毎日最低70回は腹筋をしているのですが筋肉痛もありません

（きちんと他の部位もしてます）

慣れってすごいですね～

で、ランニングの際に好きな音楽を聴くのですが

最近

「この曲は〇分程だからあと〇分走らなければ…」

と思うようになりましてちょっと辛いです

どなたか良い曲を教えてください

そして綺麗な景色を見ながら走ったりなどもしたいので

どなたか良い場所を教えてください

 

毎日のストレッチも欠かしておらず

とてもおすすめしたいものがあります

※特に肩こりや反り腰でお悩みの方

ストレッチポールというものなのですが、本当に良いです

肩甲骨はがしや首のストレッチ、反り腰の改善、股関節のストレッチまでできちゃいます

ストレッチポールを使い、ストレッチをするようになってから

肩こりが前ほど気にならなくなりました

 

仰向けになって手を広げるスペースがあればできます

私は毎回家具を少し動かしてスペースをつくっております

心底、当モデルハウスの主寝室のようなスペースが欲しいと思いました

お家時間が増えた今、こういった趣味に使えるスペースって良いですよね

皆様はおうちでできる趣味は増えましたか？

ご見学の際に是非お聞かせください

お待ちしております